Cara Hidup Sehat

Cara Hidup Sehat, Cara bagaimana untuk hidup sehat sangat penting sekali diketahui oleh kita semua agar terhindar dari berbagai macam penyakit dan badan senantiasa sehat selalu. 
ada banyak pola hidup sehat yang perlu diperhatikan diantaranya memperhatikan pola makan, olahraga dan beristirahat.
silahkan disimak Cara Hidup Sehat Berikut ini :


Ingin Hidup Sehat jaga Pola Makan antara lain :
Janganlah terlalu banyak memakan makananan berkarbohidrat dan berlemak tinggi Cukupi kebutuhan makanan berserat untuk wanita membutuhkan 25 gram serat per hari sedangkan laki-laki membutuhkan 38 gram serat per hari, menurut rumus Institute of Medicine berdasarkan aturan mendapatkan 14 gram serat untuk setiap 1.000 kalori Hindari bahan pangan atau bahan pengawet yang dalam jangka panjang dapat memicu timbulnya kanker.

Cukupi kebutuhan minum air putih
Cara Hidup Sehat, Pilihlah makanan dengan metode memasaknya dikukus, direbus atau ditumis dengan sedikit minyak goreng Penuhi asupan sayur dan buah tiap hari Hindari minum berlebihan saat makan karena akan mempersulit kinerja pencernaan Alih-alih makan dalam porsi besar lebih baik makan beberapa kali dengan porsi kecil karena akan meningkatkan metabolisme dan mengontrol kadar gula darah .

Hidup Sehat dengan Berolahraga
Pola Hidup Sehat ialah Orang yang rajin berolahraga akan mempunyai daya tahan tubuh yang lebih baik. Selain itu olahraga juga memiliki banyak manfaat lainnya antaralain memperlancar aliran darah ke sel-sel otak, metabolisme dan regenerasi sel-sel tubuh terjadi lebih cepat sehingga membuat awet muda, olahraga rutin dan teratur sangat tepat menjaga tubuh kita dari tumpukan lemak sumber penyakit, dan meningkatkan rasa percaya diri.

Istirahat yang berkualitas 
Tidur pada malam hari selama enam sampai delapan jam perhari sangat baik untuk kesehatan. Tubuh akan bekerja menyembuhkan dirinya sendiri saat anda tertidur. Selain itu juga dapat menghilangkan stress karena orang yang kurang tidur kadar kortisol (hormon stress) akan 50% lebih banyak di aliran darah dibanding mereka yang tidur cukup. Istirahat yang berkualitas di malam hari juga dapat meningkatkan kekebalan tubuh dari penyakit.

Berpikir positif dan menjauhkan diri dari stress
Selalu berpikir positif akan membuat anda merasa bahagia dan dengan begitu kesehatan rohani anda lebih terjaga. Berpikirlah positif dan optimis serta senantiasa bersyukur terhadap nikmat yang diberikan tuhan. Dan sambutlah masa depan yang lebih cerah.

Demikian Artikel Cara Hidup Sehat, Semoga Bermanfaat yah :D

10 Makanan Terbaik Untuk Mata

 

Makanan berikut ini tidak hanya membantu mata terlihat cerah, namun terbukti mampu mencegah berbagai penyakit seperti degenerasi makular,katarak, dan penyakit mata lainnya.
berikut 10 Makanan Terbaik Untuk Mata :

1.Telur

Telur mengandung sumber nutrisi yang baik untuk mata seperti vitamin A, zinc, lutein, B12, vitamin D, dan cysteine. Lutein dan zeaxanthin yang ditemukan dalam putih telur merupakan antioksidan terbaik untuk mencegah degenerasi makular dan katarak.(Makanan Terbaik Untuk Mata)

2.Bayam

Sama halnya seperti telur, bayam juga banyak mengandung lutein dan zeaxanthin. Selain itu kandungan vitamin C-nya juga mampu mencegah glaukoma.(Makanan Terbaik Untuk Mata)

3.Bawang putih

Bawang putih mengandung selenium, vitamin C, vitamin B1, quercetin, dan glutathione yang berfungsi melindungi lensa mata terhadap radikal bebas seperti sinar UV. Bawang putih juga dapat menjaga sirkulasi darah sehingga memperkuat sel-sel optik dan daya tahan tubuh.(Makanan Terbaik Untuk Mata)

4.Salmon

Ikan yang satu ini mengandung lebih banyak omega-3 dibanding jenis ikan dan makanan laut lainnya. Studi menunjukan bahwa mereka yang rutin mengkonsumsi asam lemak omega-3 akan terhindar dari gangguan mata kering. (Makanan Terbaik Untuk Mata)

5.Biji bunga matahari

Kandungan selenium, vitamin E, dan zinc-nya mampu mencegah penyakit katarak dan degenerasi makular yang disebabkan oleh penuaan. Ia juga mengandung vitamin B2 untuk mengatasi penyakit photophobia (sensitivitas mata terhadap cahaya). 
  

6.Wortel

Semua tentu tahu wortel sangat baik untuk kesehatan mata karena kaya akan beta-karoten. Beta-karoten akan diubah oleh tubuh menjadi vitamin A yang berperan penting untuk mata. Wortel juga bisa membantu tubuh melepaskan radikal bebas.

7.Alpukat

Alpukat memiliki kandungan lutein paling banyak dari buah lainnya. Lutein penting untuk mencegah degenerasi makular dan katarak. Alpukat berperan pula sebagai penyerap nutrisi penting seperti alfa dan beta-karoten untuk membentuk vitamin A sehingga mampu diserap tubuh dengan baik.

8.Tomat

Tomat baik untuk kesehatan kulit, namun juga punya banyak manfaat untuk mata. Tomat kaya vitamin A, vitamin C dan lycopene, tiga nutrisi yang sangat penting untuk mata.(Makanan Terbaik Untuk Mata)

9.Kol

Sayuran yang satu ini baik untuk merawat mata karena kandungan nutrisinya sama seperti bayam yaitu lutein dan zeaxanthin. Kedua nutrisi ini fungsinya seperti ‘sunglasses’ yang melindungi mata terhadap pancaran sinar ultraviolet. Tak hanya itu, mengkonsumsi kol terbukti dapat menurunkan resiko terkena katarak hingga 22%.(Makanan Terbaik Untuk Mata)

10.Cokelat Hitam

Cokelat hitam atau dark chocolate ternyata dapat meningkatkan ketajaman penglihatan. Ia mengandung flavonoid yang melindungi pembuluh darah mata sehingga secara otomatis memperkuat kornea dan retina. Jadi bagi Anda yang tidak menyukai wortel, mengkonsumsi dark chocolate murni bisa menjadi pilihan.

Sekian Artikel Tentang 10 Makanan Terbaik Untuk Mata
Semoga Bermanfaat . . .
Sumber :Klik disini

Gaya Hidup Sehat Itu Penting

image credit: gettyimages.com

Saya akan Share Gaya Hidup Sehat Itu Penting

Kalian tentunya sudah sering mendengar berbagai tips investasi keuangan untuk merencanakan masa depan dengan lebih baik. Namun di tengah kesibukan kita saat ini, ada satu hal yang tidak boleh dilupakan, yaitu menerapkan gaya hidup sehat. Gaya hidup sehat adalah investasi masa depan yang sangat terpenting, karena dengan tubuh yang sehat kita bisa bebas berkarya dan beraktivitas.( Benar Bukan ) ( gaya hidup sehat itu Penting)
Langsung saja Berikut kami bagikan beberapa tips penting berkaitan dengan gaya hidup sehat:
 

• Berolahraga rutin selama 30–60 menit, sebanyak 3-4 kali seminggu amat bermanfaat bagi kebugaran fisik, terutama kesehatan jantung. Menurut penelitian, olahraga rutin dapat mengurangi risiko serangan kanker payudara hingga 30–50%. Agar tidak lekas bosan, pilih jenis olahraga yang disukai dan lakukan bersama dengan teman-teman atau pasangan.

• Makan buah dan sayuran, setidaknya 5 porsi sehari, amat berguna bagi kesehatan jantung, kecantikan kulit, melawan obesitas, serta mencegah kanker. Agar manfaatnya optimal, pilih sayur dan buah beraneka warna yang memiliki kandungan vitamin berbeda-beda. Serat dan antioksidan di dalamnya juga ampuh menangkal radikal bebas, menyehatkan pencernaan, dan bonusnya membuat awet muda!( gaya hidup sehat )

• Asupan asam lemak omega-3 amat baik untuk kesehatan otak, mata, dan jantung, terutama bagi ibu hamil. Sumber asam lemak omega-3 terbaik adalah jenis ikan yang berlemak sehat, seperti salmon atau tuna. Kedua jenis ikan ini mengandung dua zat penting asam lemak omega-3, yaitu eicosapentaenoic acid (EPA) dandocosahexaenoic acid (DHA).

• Pilih yang organik. Sedapat mungkin, pilihlah bahan pangan organik yang bebas dari pestisida yang membahayakan kesehatan. Batasi pula konsumsi junk-food yang miskin serat, kaya kandungan lemak jahat, serta banyak mengandung garam dan bahan pengawet.(gaya hidup sehat)

• Tidur cukup. Menurut National Sleep Foundation di Amerika, kurang tidur bisa melemahkan imunitas tubuh, menurunkan kemampuan berpikir, serta meningkatkan risiko obesitas. Karena itu, penuhi kebutuhan tidur sebanyak 7-8 jam per hari. Biasakan tidur dalam ruangan redup ataupun gelap, agar hormon tubuh bisa bekerja lebih baik dalam memperbaiki sel-sel tubuh yang rusak.(gaya hidup sehat)
 

• Manajemen stres. Stres bisa mengancam kesehatan, baik dari segi fisik ataupun mental. Karena itu, biar pekerjaan menumpuk, sisihkan waktu untuk relaksasi, berlibur, atau melakukan meditasi. Rahasianya terletak pada kemampuan memanfaatkan waktu secara efektif serta memelihara pikiran positif.

• Cukup asupan cairan. Bagai air hujan yang membasuh debu dari dedaunan, mencukupi jumlah asupan cairan bisa membantu tubuh kita menyingkirkan endapan racun, menstabilkan suhu tubuh, serta memelihara cadangan energi dan fungsi otak.(gaya hidup sehat)

• Suplemen. Asupan suplemen tidak mutlak diperlukan, asalkan kalian bisa mencukupi kebutuhan gizi dari makanan sehari-hari. Sayangnya, kesibukan yang padat sering membuat kita lalai memperhatikan kualitas makanan. Solusinya, urban mama bisa mencukupi asupan vitamin dan mineral dengan mengonsumsi suplemen. Konsultasikan pada dokter mengenai jenis suplemen yang tepat.(gaya hidup sehat itu penting)

Sekian dari saya, Semoga Artikel Gaya Hidup Sehat Itu Penting Bermanfaat.
Sumber : Gaya Hidup Sehat Investasi Masa Depan

Bedak Dingin Sari Bengkoang

Bedak dingin Sari Bengkoang
Produsen : Afiah

1 pack isi 10 bungkus @ 20 gr

Bedak dingin yang terbuat dari Tepung Bengkoang asli ditambah wewangian dan bahan-bahan tradisional.

KEGUNAAN :
* Memutihkan kulit muka
* Membuat bekas-bekas noda hitam/ bintik-bintik hitam pada wajah menjadi menipis dan lama kelamaan kulit menjadi putih dan bersih
* Menghilangkan jerawat

CARA PAKAI:
* Muka dibersihkan dengan susu pembersih / sabun muka, kemudian oleskan bedak bengkoang yang sudah dicampur air bersih secukupnya
* Biarkan sampai kering ( 2-3) jam
* Setelah itu bilas dengan air bersih.Kulit menjadi halus dan lembut.

JIKA BERMINAT: KLIK DSNI

Reg No. IDMOOOOO4033

POM CA 16100505687
NB : Aman dalam pemakaian jangka panjang dan tidak menimbulkan ketergantungan.ALAMI

Untuk Info Lebih Lanjut:
Hub: Mira
Hp: 0852 1754 2050 ( AS) / 0878 77 155 149 ( XL)
Tlp: 021-96909691

https: / / www.facebook.com/ PusatBedakDingin

Website : www.mprimadona.wordpress.com
OnlineShop : http: / / www.tokopedia.com/ pusatbedakdingin

Harga:	Rp. 12.000,00 / Kotak (call/sms)
Cara Pembayaran:	Transfer Bank (T/T)
Kemas & Pengiriman:	1 pack isi 10 bungkus @20 gr
Negara Asal:	Indonesia

Cara mengobati Penyakit Diabetes

Gejala Penyakit Diabetes

Poliuri-Penderita sering buang air kecil, terutama pada malam hari, dan dengan volume yang banyak. Hal ini disebabkan oleh tingginya kadar gula dalam darah tidak bisa ditoleransi oleh ginjal, dan agar urin yang dikeluarkan tak terlalu pekat, ginjal harus menarik sejumlah banyak air dari dalam tubuh.

Polidipsi-Kondisi ini terjadi karena saat tubuh Anda menarik sejumlah besar cairan, tak bisa dihindari tubuh Anda akan terus merasa haus. Anda akan merasa ingin minum dan minum terus.

Polifagi-Ini kondisi dimana Anda sering merasa lemas. Mengapa lemas? Insulin Anda bermasalah sehingga sel tubuh Anda tak bisa menyerap gula dengan baik. Mau tidak mau tubuh Anda kekurangan energi, dan saat hal ini terjadi otak akan merespon Anda kurang makan.

 

Selama ini, Anda mungkin hanya menganggap Undur-undur sebagai binatang kecil yang menggelikan bahkan menjijikkan. Namun ternyata, dibalik deskripsi tersebut, Undur-undur memiliki khasiat sebagai alternatif pengobatan penderita diabetes.

Undur-undur atau binatang yang memiliki nama latin Myrmeleon Sp ini memiliki khasiat untuk menurunkan kadar gula dalam darah. Undur-undur merupakan binatang yang mengandung zat sulfonylurea yang mampu melancarkan kerja pankreas dalam memproduksi hormon insulin.
Hal tersebut diungkapkan oleh penelitian yang dilakukan oleh tim dari Universitas Gadjah Mada Yogyakarta dengan judul “Kajian Potensi Undur-undur Darat” pada tahun 2006 silam.
Undur-undur ini telah dikenal di kalangan masyarakat Tiongkok untuk mengobati penyakit diabetes. Biasanya, Undur-undur tersebut dimasukkan ke dalam kapsul atau dicampurkan dengan bahan herbal lain kemudian ditelan.
Di-gu-niu atau Undur-undur dalam istilah bahasa Tiongkok memang telah digunakan sebagai obat diabetes di Tiongkok dan ternyata manjur. Meskipun begitu, belum ada penelitian dan pemakaian secara klinis.
Penggunaan Undur-undur untuk mengobati penyakit diabetes, dalam terminologi orang awam, hanya merupakan “pengobatan dukun” yang telah turun-temurun sejak dulu dan terbukti mujarab.
Meski begitu, ternyata dalam perkembangannya telah ada praktisi kesehatan yang juga sering membuatkan resep Undur-undur untuk mengatasi gangguan gangren akibat kadar gula darah tinggi.
Dalam teori kesehatan, Undur-undur memang berkhasiat untuk melancarkan peredaran darah. Undur-undur mirip dengan cacing tanah dan lintah yang dapat menembus atau menghancurkan gumpalan-gumpalan pada pembuluh darah.
Para praktisi kesehatan meyakini bahwa Undur-undur ini bisa membuat regenerasi sel menjadi lebih baik. Kandungan sulfonylurea yang terdapat di dalam Undur-undur ini ialah zat yang sama dengan sulfonylurea yang sudah biasa digunakan untuk pembuatan obat-obat diabetes melitus.
Kandungan sulfonylurea dalam undur-undur ternyata memiliki kinerja yang sama dengan obat diabetes melitus buatan yang kini banyak beredar. Sulfonylurea dalam bentuk anti-diabetik oral hanya cocok digunakan untuk mengobati diabetes melitus tipe 2 karena cara kerjanya memperbaiki pankreas dalam mensekresikan insulin.

Tips Konsumsi Undur-undur

Yang harus menjadi perhatian ialah bahwa ketika mengonsumsi Undur-undur untuk pengobatan, maka hewan tersebut harus masih dalam keadaan hidup karena kalau sudah mati, disinyalir khasiatnya akan banyak berkurang. Undur-undur ini kalau sudah dimasukkan ke dalam kapsul akan bisa bertahan selama 4 jam.
Undur-undur ibarat anugerah alam yang diberikan kepada manusia karena ternyata memiliki khasiat cukup paten untuk mengobati diabetes melitus. Untuk semakin memaksimalkan hasilnya, Anda juga bisa berkonsultasi dengan stake holders kesehatan tentang cara penggunaan, khasiat, dan lainnya.

http://obat-penyakitherbal.web.id/

Obat penyakit Herbal and tagged cara menanggulangi penyakit diabetes, cara menghindari penyakit diabetes, cara mengobati diabetes, cara mengobati diabetes secara tradisional, cara mengobati penyakit, cara mengobati penyakit diabetes melitus, cara mengobati penyakit gula, cara pencegahan penyakit diabetes, cara pengobatan diabetes, cara pengobatan penyakit diabetes, mengobati diabetes, mengobati penyakit diabetes, obat penyakit diabetes, pengobatan diabetes secara alami, pengobatan penyakit diabetes, pengobatan penyakit diabetes melitus, penyakit diabetes, penyembuhan penyakit diabetes,mengatasi diabetes.

10 Buah yang dapat di jadikan masker wajah supaya putih

10 Buah yang dapat di jadikan masker wajah supaya putih

Buah-buahan tidak hanya enak dan sedap dimakan begitu saja atau dibuat campuran dan bahanpelengkap es buah yang segar. Ternyata buah juga dapat dimanfaatkan menjadi salah satu bahan untuk merawat kecantikan wajah dan tubuh. Namun buah banyak digunakan sebagai masker utnuk pemutih wajah, menghaluskan wajah, mengencangkan kulit wajah, dan mengembalikan kembali nutrisi dan kesegaran kulit wajah.

Manfaat dari menggunakan masker buah adalah untuk membuka pori-pori yang tersumbat karena kotoran, debu maupun sisa-sisa make-up. Untuk mendapatkan hasil yang optimal dengan menggunakan masker buah untuk mendapatkan kulit wajah yang cerah dan kencang.

Berikut ini adalah macam-macam buah yang dapat dibuat masker wajah, diantaranya adalah :

1. Strawberry

Strawberry mengandung asam salisilat (salah satu jenis asam beta-hidroksi yang membantu mengencangkan kulit), silika, serta banyak mengandung vitamin B, C, E dan K. Dengan kemampuannya menyehatkan dan meremajakan kulit. Masker dari buah strawberry ini hampir semua jenis kulit.
Cara meramu dan membuatnya :
- Haluskan beberapa buah strawberry
- Usapkan 2 sendok makan buah strawberry yang sudah dihaluskan pada wajah dan biarkan selama 15 menit.
- Setelah itu, bilas dengan air steril atau air hangat biasa
- Untuk mendapatkan efek toning yang lebih kuat, tambahkan sedikit putih telur, kocok, satu sendok makan air mawar dan beberapa tetes minyak esensial yang aman dengan kulit wajah.

2 . AVOKAD ( ALPUKAT )

Buah alpukat merupakan buah yang kaya akan manfaat dan kandungan yang terkandung di dalamnya yang sangat baik bagi kesehatan dan melembabkan serta memberi nutrisi penting bagi kulit, serta mencegah penuaan dini pada kulit wajah. Buah alpukat kaya akan asam amoni dan vitamin A dan E.

Cara membuat ramuan buah alpukat sebagai masker wajah :

a. Untuk perawatan kulit wajah yang kering :

- Masak buah alpukat, kemudian tumbuk halus daging buah alpukat tersebut
- Kemudian balurkan pada wajah selama kurang leboh 30 menit.
- Kemudian basuh kembali dengan menggunakan hangat atau air mawar

b. Untuk Kulit normal

- Tambahkan putih telur yang dikocok sebentar
- Daging alpukat yang dihaluskan
- untuk yang memiliki kulit lembab, perlu ditambahkan pula madu ( organik bila ada ), kemudian aduk rata dengan hancuran daging avokad dan putih telur kocok .

3. ALMOND

Kacang almond jga dapat membantu menghaluskan kulit yang kasar. Almond mengandung banyak mineral, vitamin A dan B, dan asam oleat. Almon djuga dapat dibuat menjadi masker wajah yang alami maupun dijadikan sebagai lotion atau campuran pelembab kulit.

Cara membuatnya :

- Siapkan 50 gr almond yang sudah dikupas bersih
- Sipakan pula 3 sendok makan susu full fat, kemudian campurkan bahan tersbut dan aduk rata tetapi jangan terlalu lama.
- Jika perlu, Anda dapat menambahkan dengan 1-2 tetes rose otto essensial oil.
- Oleskan bahan tersebut pada wajah hingga rata an tungguh hingga mengering
- Bersihkan dengan kapas atau air hangat

4. TOMAT

Buah tomat mengandung protein, fosfor, zat besi, belerang, vitamin A, B1 dan C. Buah ini juga dapat dijadikan bahan untuk membuat kulit menjadi putih atau mencerahkan warna kulit. Caranya dengan :

a. Untuk menghaluskan wajah :

- Iris beberapa buah tomat yang telah dibersihkan dan dipotong kecil-kecil, kemudian gosokkan secara perlahan pada bagian kulit wajah, atau bisa juga dengan cara yang cukup praktis dengan menghaluskan buah tomat dalam bentuk jus, atau diambil perasan air buah tomat kemudian dibalurkan pada wajah secukupnya.

b. Untuk melindungi kulit wajah dari pancaran sinar matahari langsung

- Ambil daun tomat secukupnya, lalu peras hingga keluar airnya, kemudian air perasan tersebut digunakan sebagai penyejuk wajah.

5. ANGGUR

Buah anggur si kecil yang banyak memiliki kandungan senyawa alami seperti trace mineral, magnesium, potassum, vitamin B1, B2, B3, B5, B6 dan C serta senyawa-senyawa turunan flavonoid. Hampir semua jenis anggur dapat digunakan sebagai lotion atau campuran bahan produk kecantikan. Lotion yang terbuat dari buah anggur dapat digunakan oleh hampir semua jenis kulit.

Cara membuatnya :

Hancurkan beberapa buah anggur untuk mendapatkan sarinya, kemudian saring jus buah anggur tadi. Lalu balurkan pada wajah dengan menggunakan kapas, tunggu kira-kira hingga 20-30 menit, kemudian bersihkan dengan menggunakan air mawar.

6. LEMON

Buah lemon hampir sama dengan buah jeruk yang hampir sama memiliki kandungan vitamin A, C, B1, B2 dan B3. Buah lemon sangat baik untuk masalah kulit berminyak. Namun jika sudah dalam bentuk lotion biasanya lebih efektif untuk kulit normal. Caranya bila digunakan untuk 1 minggu pemakaian :

- Siapkan mangkuk yang berisi putih telur kemudian tambahakan 1 sendok makan teh kjus lemon bubuk, aduk hingga merata, kemudian balurkan pada wajah dan biarkan kira-kira 10 menit. Setelah itu bilas dengan menggunakan air biasa yang dicampur air mawar atau bilas dengan air hangat

- Jika lemon ingin dibuat lotion : Siapkan 1 sendok teh bubuk jus lemon larutkan pada 100 ml air mawar dan 50 ml witchazel, aduk semua bahan hingga rata, lalu oleskan pada wajah dengan menggunakan kapas bersih seperti masker. Diamkan hingga menggering kemudian bilas dengan air biasa tanpa menggunakan sabun pembersih.

7. PISANG

Buah pisang mengadnung serotinin, pektin, tanin, noradrenalin, 5 hidroksitritamin, dopamin dan berbagai vitamin, seperti vitamin A, B kompleks dan C . Digunakan sebagai pelembab wajah.

Cara Membuat :
• Ambil pisang ambon yang sudah mask lalu hancurkan
• Tambahkan minyak zaitun
• Gunakan dan ulangi secara teratur ramuan tersebut sebagai bedak

8. Apel

Buah apel ini diyakini mampu mengurangi kelenjar minyak berlebih pada kulit wajah yang cenderung bermiyak. Untuk memanfaatkan buah apel ini sebagai perawatan wajah, agar wajah tamapak lebih bercahaya tanpa mengkilap karena kinyak berlebih pada wajah. Caranya dengan menghaluskan beberapa buah apel tanpa menggunkan tambahan air dan gula. Setelah balurkan pad seluruh bagian wajah apel yang telah dihaluskan tadi, diamkan hingga kering sekitar 20 menit. Setelah cukup lama, baru kemudian wajah dibilas kemabli dengan air hangat dn air dingin. Anda dapat melakukan perawatan dengan apel minimal seminggu sekali.

9. Melon

Buah yang memiliki aroma yang khas dan rasa yang manis, buahnya lembut ternyata dapat dimanfaatkan sebagai buah untuk perawatan wajah. Hal ini dilatar belakangi oleh adanya kandungan Zat Astringent yang berfungsi sebagai tonik yang mampu mendinginkan wajah yang terbakar sinar UV. Buah melon ini dimanfaatkan untuk mendinginkan kulit yang terbakar karena pancaran sinar UV atau dikarenakan adanya hyperpigmentasi pada kulit. Caranya cukup mudah dengan memotong-motong tipis buah melon, kemudian tempelkan pada wajah hingga 20 menit. Lalu bilas kembali dengn menggunakan air bersih biasa. Namun pastikan terlebih dahulu wajah Anda bersih terbebas dari sisa make up atau pelembab wajah lainnya.

10. Mentimun

Buah mentimun memang sudah umum digunakan sebagai masker wajah. Karena buah mentimun dipercaya memiliki kandungan air dan senyawa lainnya yang baik untuk perawatan wajah agar wajah terlihat lebih segar, bersih dan bersinar. Gunakan buah mentimun sebagai masker buah atau pembersih wajah lainnya. Anda dapat dengan mudah menggunakan mentimun sebagai alt kosmetik pelengkap dan perawatan wajah. Kini sudah banyak para produsen kosmetika yang memanfaatkan buah mentimun kemudian diolah menjadi pembersih wajah, masker wajah dsb.

Untuk menghaluskan dan memutihkan kulit wajah dengan mem-blender setengah bagian timun, campur dengan dua sendok makan susu segar hangat (tanpa gula). Oleskan merata pada wajah sebelum tidur. Lakukan setiap malam. Dalam sepekan Anda bisa melihat hasilnya.